La Réflexologie Plantaire

La Réflexologie Plantaire

Depuis avril 2019, je suis désormais diplômé en réflexologie plantaire, après avoir suivi plusieurs mois de formations à Paris avec une réflexologue plantaire certifiée.

La réflexologie plantaire, qu’est-ce que c’est?

La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui considère que chaque partie du corps humain est représentée à un endroit précis du pied.

Ces zones, appelées zones réflexes, sont la projection en miniature de cette partie du corps. C’est ainsi que tous les systèmes physiologiques comme l’appareil respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire ont leur projection précise sur le pied.

L’observation et, plus spécialement, la manipulation de ces zones réflexes informe sur l’état physiologique ou pathologique des fonctions correspondantes.

La réflexologie plantaire, c’est pour qui ?

La réflexologie plantaire s’adresse prioritairement aux troubles d’ordre fonctionnel :

  • douleurs musculo-articulaires
  • troubles digestifs
  • troubles respiratoires
  • troubles hormonaux
  • troubles urinaires, genitaux…
  • troubles circulatoires
  • etc…

Quand le trouble lésionnel est très marqué, on entre alors dans le domaine des maladies dégénératives où la réflexologie plantaire a un rôle d’accompagnement, pour la détente et la revitalisation faxe aux prises médicamenteuses non naturelles.

Comment fonctionne la réflexologie plantaire ?

La manipulation des zones plantaires et une technique spécifique appelée « toucher réflexe », qui consiste en une pression rythmique et/ou dynamique. Cette technique permet ainsi d’agir à distance. Elle est très différente d’un « massage » du pied et toute l’efficacité d’une séance de réflexologie plantaire dépend d’un bon toucher qui permet d’atteindre les zones réflexes.

Afin de détendre le pied lors d’une séance, d’autres manipulations sont également pratiques en début et fin de séance, après la stimulation de zones douloureuses ou pour tonifier la circulation sanguine ou lymphatique.

Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire ?

La réflexologie a un effet relaxant immédiat et bénéfique pour la santé. En relâchant le stress, elle crée une sensation de calme et de bien-être indispensable à l’équilibre naturel du corps. A partir de là, elle va pouvoir contribuer à :

  • atténuer les effets du stress, libérer les tensions nerveuses
  • apaiser les douleurs musculaires, soulager les tensions (mal de tête, mal de dos…)
  • Retrouver vitalité, bien-être et dynamisme
  • Equilibrer le transit intestinal
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • facilier les fonctions d’élimination du corps, détoxification en mobilisant les déchets et en stimulant les émonctoires
  • aider à la préparation et à la récupération des sportifs
  • stimuler le système immunitaire
  • aider le corps à retrouver son équilibre en harmonisant les fonctions vitales
  • procurer un bien-être physique (décontraction mentale, évacuation des émotions négatives, meilleure concentrations…

Vos pieds sont le miroir de votre corps, la réflexologie plantaire procurera soulagement et bienfaits à l’ensemble de ses fonctions physiologiques.

Quelles sont les contre-indications ?

  • Symptomes ou pathologies non identifiées médicalement
  • artérite, phlébite (jambes inflammées, rouges…)
  • femme enceinte de moins de 3 mois
  • certaines pathologies cutanées

Si vous souhaitez + d’informations, n’hésitez pas à me contacter 🙂

 

Sources :

  • Mireille Meunier : Manuel approfondi de réflexologie plantaire
  • site internet : https://www.reflexologieplantaire-aix.fr/la
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