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Etude posturale cycliste - niveau laser

Etude posturale cycliste et Club Elite Sarthe

Depuis octobre 2021, j’aide les sportifs de haut niveau du Club Elite Sarthe à atteindre les plus hauts objectifs, les jeux olympiques 2024 en ligne de mire. L’une de mes compétences concerne l’étude posturale cycliste associée aux préférences motrices !

Prise vidéo de l’étude posturale cycliste en cabinet avec outils d’analyse vidéo et laser

Chaque cycliste est UNIQUE et a sa propre technique naturelle de pédalage

C’était l’objet de l’étude posturale cycliste du jour avec Dorian Perleaux, 18 ans, Espoir évoluant en Nationale 3 et déjà :

  • vice-champion de France sur piste en Keirin et vitesse individuelle
  • 17 victoires à son palmarès sur piste (triple champion départemental, quadruple champion régional et vainqueurs de manches de coupe de France)
  • vainqueur de 3 épreuves sur route à Beillé (clm), St-Vincent-du-Loroué et à Connerré en 2021.

Lors de la consultation, nous avons ainsi fait le point sur :

  • ses objectifs à court et moyen terme,
  • comment optimiser les réglages sur son vélo par ses préférences motrices. Chaque cycliste est UNIQUE et a sa propre technique naturelle de pédalage. Tant sur route qu’en triathlon, sur piste ou en contre-la-montre, l’étude des préférences motrices permet :
    • d’une part, d’améliorer le rendement du geste cycliste en cherchant à solliciter le plus nos points forts ;
    • d’autre part, d’éviter les blessures et performer dans la durée.
  • l’intérêt de semelles orthopédiques et de la podologie dans sa préparation et la prévention des blessures.
  • enfin, la gestion de l’effort et des entrainements.
Victoire de Dorian Perleaux à Connerré en Octobre 2021 (Crédit : Didier Ehrhart)
Victoire de Dorian Perleaux à Connerré en Octobre 2021 (Crédit : Didier Ehrhart)

Les préférences motrices, quel intérêt dans l’étude posturale cycliste ?

Mes récentes formations à l’INSEP avec le centre de formation VOLODALEN, composé d’experts reconnus en préférences motrices, m’ont permis d’acquérir de nouvelles compétences, que ce soit en course à pied, cyclisme, football, handball, sports de combat, etc…

La prise en charge et les réglages lors d’une étude posturale cycliste sont, ainsi, de plus en plus individualisées, quelque soit le niveau du cycliste. De ce fait, le cycliste amateur ou professionnel peut comprendre pourquoi : 

  • en montée, son collègue est meilleur en danseuse quand, lui, performe assis sur la selle.
  • certains pédalent mieux en force et d’autres en vélocité
  • en vélo de chrono ou en triathlon, certains préfèrent être proches du cintre et d’autres, plutôt éloignés
  • et bien d’autres exemples encore…
Exemple de positions de cyclistes terriens et aériens  Crédits : Volodalen
Ex : positions de cyclistes terriens et aériens (Crédits : Volodalen)

Pour plus d’informations sur l’étude posturale cycliste réalisée au cabinet et/ou les préférences motrices, vous pouvez me contacter ici ou prendre rdv sur Doctolib.

Actions aux 24 heures du Mans vélo 2017

24 heures du Mans vélo 2017

Ce week-end du 26-27 août, j’étais présent avec l’association AIR POD pour la 4ème année consécutive dans les paddocks du circuit Bugatti du Mans, pour encadrer les 24 heures du Mans vélo 2017, grande épreuve d’endurance. Plus de 2100 coureurs étaient présents cette année, répartis en équipe 2, 4, 6, 8… ou en solo !

Ce fut un grand cru pour l’association car pas moins de 8 membres bénévoles étaient présents ! Sous un beau (et chaud!) soleil, nous avons attaqué dès le samedi matin par de nombreuses analyses posturales des cyclistes… Nous étions 4 membres spécialisés en cyclisme et avons, ainsi, pu former de nouveaux éléments de l’association, tout en comparant nos différentes techniques.

Analyse posturale cycliste

Analyse posturale du cycliste – déplacement du genou par niveau laser

 

 

Positionnement sur le vélo, réglage de cales (Shimano, Look, Speedplay…), réglage de hauteur de selles… De nombreuses modifications ont été apportées afin d’améliorer leur posture, ainsi que des conseils pour améliorer leur pratique.

Nous avons également satisfait la curiosité des nombreux curieux et sportifs sur l’importance de consulter un pédicure podologue, particulièrement pour le cycliste amateur et professionnel.

 

 

 

 

Délassement musculaire et kinesio-taping

Délassement musculaire – 24 heures vélo 2017

 

L’épreuve a commencé à 15h00 et au bout d’1h30, les premiers relayeurs commençaient à venir au stand pour les délassements musculaires… Techniques de délassement musculaire, pose de kinesio-taping… Les cyclistes pouvaient ainsi assurer leur relais dans de meilleures conditions physiques. De nombreux coureurs étaient d’ailleurs déjà passées par nos mains les années précédentes. Ce fut un plaisir de partager leur expérience… Et de pratiquer un peu d’anglais pour les nombreux étrangers présents sur l’événement !

 

 

 

Le boulot s’est étendu de 9h30 à… minuit, le stand tournant continuellement, ce qui a permis d’avoir également de nombreux retours sur les modifications apportées tout au long de la journée.

 

 

Nous avons également pu échanger quelques mots avec Luc Alphand et Marie-Amélie Le Fur, multiple championne olympique en handisport !

 

 

Les coureurs ont apprécié notre forte présence sur cet événement phare de notre calendrier. Ce fut, encore une fois, un réel plaisir de partager cette expérience avec tous ces sportifs. Un grand merci à l’organisateur CGO qui nous reçoit toujours dans d’excellentes conditions pour que nous puissions être présents chaque année.

Un grand MERCI également à nos sponsors, BSN Medical et les laboratoires EONA, sans qui nous ne pourrions aussi bien soigner les sportifs. Le Gel cryo fut autant apprécié que les poses de bandes de kinesio-taping Leukotape K!

Et une mention spéciale aux 4 équipes des Barons de l’Odon… 4 ans qu’ils viennent nous visiter à notre stand, leur team s’agrandit et toujours le sourire…  nous leur avons rendu un bel hommage à notre façon ! Merci pour leur humour et leur bonne humeur !

Ci-dessous quelques photos prises de l’événement.

Réglage de cales speedplay – Analyse posturale du cycliste – 24 heures du mans vélo
Du monde dès le samedi matin à notre stand, pour des analyses posturales du cycliste
Jusqu’à 3 home-trainer en action dans notre stand
Les AIR Pod soutiennent les Barons de l’Odon !

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